Глубокая холодная музыка - Смесь комфорта и снятия стресса

Спокойная и расслабляющая фоновая музыка 24/7. Этот поток поможет вам расслабиться и снять стресс. Если вы расслабляетесь после долгого дня, погружаетесь в целенаправленную работу или просто ищете спокойную обстановку, вы находитесь в правильном месте. Пусть непрерывный поток успокаивающих треков погрузит вас в умиротворяющую звуковую среду, призванную принести покой и комфорт. Отрегулируйте громкость по своему вкусу и позвольте музыке погрузить вас в состояние спокойствия. Наслаждайтесь путешествием в релаксацию и отпустите дневную суету!

🍀Советы по глубокой релаксации:
1. Глубокое дыхание. Сосредоточение внимания на дыхании путем глубокого вдоха через нос, задержки дыхания на несколько секунд и медленного выдоха через рот помогает активировать парасимпатическую нервную систему, способствуя расслаблению.

2. Прогрессивная мышечная релаксация: напряжение, а затем медленное расслабление каждой группы мышц, начиная с пальцев ног и заканчивая головой, помогает снять физическое напряжение и способствует расслаблению.

3. Управляемое воображение. Закрытие глаз и визуализация безмятежного места, например пляжа или леса, помогает перенести ваше сознание в спокойную обстановку, снижая стресс и успокаивая мысли.

4. Теплая ванна. Принятие теплой ванны с английской солью или эфирными маслами помогает расслабить мышцы и успокоить разум, улучшая самочувствие.

5. Прослушивание плейлистов фоновой музыки Chill Music Lab может создать успокаивающую атмосферу. Наше видео специально создано, чтобы помочь вам расслабиться и достичь состояния глубокой релаксации. Возьмите за привычку слушать музыку в конце дня, чтобы провести спокойный вечер.

Если вам понравилось это видео, оставьте комментарий или подпишитесь на канал. 🙏
Присоединяйтесь к нашему англоязычному Discord, чтобы связаться с нами и другими меломанами. ❤️
  / discord  


📹 Похожие видео
The Best of Chill Music Lab ►    • The Best of Chill Music Lab  
Chillout Music ►    • Chillout  
Future Garage ►    • Future Garage  
Chillstep Music ►    • Chillstep Music  
Wave Music ►    • Wave Music  
Members Only ►    • Members Only  



#МузыкаДляРелаксации #МузыкаДляОтдыха #МузыкаДляОтдыха