Скачать или смотреть 백스윙 손목을 꺽는 지점

안녕하세요. 백오십칠 가지 골프스윙 포지션을 알려드리는, 골 박사입니다.

오늘 주제는 PGA와 LPGA 투어 프로들의 95%가 백스윙 하프지점에서 코킹(Cocking)을 완료시키는 투 레버 손목을 꺾어주는 포지션 입니다.

골프스윙은 손목을 꺾어주는 포지션과 풀어줄 시점만 정확하게 해준다면 일관성 있는 on plane 스윙궤도로 강력한 임팩트를 만들어 낼 수 있습니다. 그렇다면 어디에서 손목을 꺾어 주어야하고 또 어느 위치에서 꺾여있던 손목을 풀어 주어야하는 것인가를 알아보겠습니다.
대부분의 아마추어 골퍼들의 스윙을 보면 손목을 적절하게 사용하지 못하고 팔을 들어 올려 클럽을 위쪽으로 이동시키는 원 레버(one lever)스윙동작을 하는 것을 많이 보게 됩니다. 이런 동작을 하게 되는 원인은 지나치게 큰 테이크 어웨이를 하기 때문이며,
또한 그립을 너무 강하게 잡고 있어 손목이 자유롭게 움직일 수 없는 상태가 되었기
때문입니다.

이렇게 강하게 잡은 그립압력과 클럽을 들어 올리려고 하는 One Lever 스윙동작은 백스윙초기 단계에서부터 스윙궤도를 이탈하여 헤드가 안쪽 인사이드로 진행하는 재앙을 불러오는 동작을 하게 되는 원인이 됩니다.

골프스윙은 하체를 기반으로 상체를 회전시키는 운동이지 클럽을 위아래로 들어 올리고 내리고하는 운동이 아니라는 것이지요. 그런데 클럽이 위아래로 이동하는 것은 척추를 기울인 각도에 의한 회전운동을 하는 스윙을 하기 때문입니다.

또한 백스윙이 척추의 각도를 둘러싼 축의 회전이라고 할 때 양팔은 넓게 스윙하고 상체를 회전시켜 몸을 꼬아 주기만하면 클럽은 의도적인 동작을 하지 않아도 왼팔의 내전작용에 의해서 자연스럽게 위로 솟아 올라가게 되어있다는 것입니다.
이렇게 손목을 꺾어주는 코킹 동작은 개인적인 체형과 상관없이 누구나 할 수 있으며 꼭 해야만 하는 동작으로서 스윙궤도를 이탈하는 오류를 범하지 않게 됨은 물론이고 공을 멀리 똑바로 날려 보낼 수 있도록 해주는 매우 중요한 동작이라고 할 수 있습니다.

손목을 꺾어주는 코킹 동작은 백스윙하프 지점 왼팔이 지면과 평행을 이루는 지점에서 완료시켜주는 투 레버(Two Lever) 코킹이 가장 이상적입니다. PGA와 LPGA 투어 프로들의 95%가 백스윙 하프지점에서 코킹(Cocking)을 완료시키는 투 레버 코킹을 하고 있습니다.

골프공을 제어(Control)하려면 첫째 골프클럽을 제어(Control) 할 줄 알아야 하고,
두번째는 클럽을 제어하는 주체인 자신의 몸을 제일 먼저 제어 할 줄 알아야 합니다.

157가지 골프스윙 포지션을 분석할 수 있는 책, 4개월이면 나도 골프천재 저자, 골 박사 골프채널 1단계에서 4단계 연습방법을 시청하신다면 누구나 아주 쉽고 정확하게 암적인 스윙의 오류부분을 찾아서 교정 할 수 있을 것입니다.

골 박사의 인체구조 반응원리 시퀀스 골프스윙은 중압감 속에서도 일정한 궤도로 헤드를 이동시키는 반복적인 골프스윙을 실행 할 수 있도록하는 근육메모리 운동역학 골프스윙입니다. 골 박사의 포디골프 아카데미는 골프의 미래를 바꾸는 정확한 첫 걸음을 함께합니다. 오늘 배운 내용, 연습장에서 바로 적용해 보세요.