Ist laufen auf Asphalt schädlich? - Der richtige Lauf Untergrund!

Laufen kann man so gut wie auf jedem Untergrund. Doch wie unterscheiden sie sich und welche Vorteile bringen die verschieden Bodenbeläge mit sich? Genau das schauen wir uns in diesem Video für dich an.

Ist Asphalt laufen schädlich bzw. ungesund für deinen Körper? Grundsätzlich kann man einmal „Nein“ sagen! Natürlich solltest du schauen, dass du nicht nur auf hartem Untergrund unterwegs bist.

Viel Spaß mit dem Video!


0:00 Intro
0:21 Asphalt - Ist er zu hart?
1:38 Rasenlaufen - Auslaufen?
2:41 Laufbahn - Schnellster Untergrund?
4:07 Trailrunning - Ab in die Natur
5:21 Zusammenfassung

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