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Скачать или смотреть 【ランニングフォーム】腕振り?着地?その前に、まずは重心移動から!(by走る鍼灸師+トレーナー)

  • 【フル2時間30分台】陸上経験ゼロ夫婦が伝える走り方の「コツ」
  • 2021-11-29
  • 34780
【ランニングフォーム】腕振り?着地?その前に、まずは重心移動から!(by走る鍼灸師+トレーナー)
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Описание к видео 【ランニングフォーム】腕振り?着地?その前に、まずは重心移動から!(by走る鍼灸師+トレーナー)

陸上経験ゼロ+走歴4年でフル2時間40分を切った店長カスミ(鍼灸師+ヨガインストラクター)と、
同じく陸上経験ゼロ+走歴5年でフル2時間31分で走ったマネージャーシンジ(鍼灸師+ランニングトレーナー)が、

走力アップするためにやってきた、トレーニングやストレッチ、ランニングに関する考え方をご紹介しています!

ぜひ、ご自宅などで動画見ながらやってみてください(^^)

#ランニングフォーム
#走り方
#ランニングドリル

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