Indice glicêmico: exemplos de alimentos com alto , medio e baixo indice glicemico

Neste vídeo , vou exemplificar quais são os alimentos que apresentam alto, médio e baixo índice glicêmico, que geralmente são os carboidratos . Há alguns produtos de origem animal como leite e derivados que apresentam indice glicêmico , por terem em sua composição a lactose, que é um carboidrato.
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