BURNOUT OU CANSAÇO MENTAL? Como proteger sua saúde mental em tempos de estresse e pouca energia ⚡️

É fato: não tem uma pessoa que eu converse que não esteja exausta mentalmente devido a tantos afazeres e desafios na vida profissional. Mas... Será que é possível evitar o burnout?

Apesar de essa ser uma questão difícil de se discutir, hoje eu trouxe algumas sugestões que podem te ajudar a lidar com o cansaço mental caso você esteja passando por um momento de estresse ou simplesmente esteja com ZERO energia e paciência para nada!

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Oi! Eu sou Adeline Daniele e não: não sou recrutadora, nem mentora de carreira ou coach. Eu sou jornalista e já cheguei a escrever sobre sobre carreira na Info Exame, Você S/A, Exame.com e outras mídias.

E apesar de ter mudado o rumo da minha carreira para trabalhar com marketing digital, eu ainda AMO pesquisar e escrever sobre esse tema e descobrir cada vez mais como o mercado de trabalho funciona para ser uma profissional melhor.

E é aí que você entra: tudo o que eu aprendo pode ajudar VOCÊ na sua carreira também! Temas "cabeludos" como negociar salário, lidar com o chefe e colegas difíceis, domar a sua produtividade e, claro, conseguir uma entrevista de emprego e se dar bem nela, são alguns dos assuntos que você vai encontrar por aqui.

Atualmente, eu moro e trabalho na Holanda com Marketing Digital - então vamos ter algumas dicas e conteúdos sobre trabalhar fora do Brasil também. :)

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