Скачать или смотреть Почему здоровье стоп — секрет скорости и ловкости с Майклом Драхом

В этой беседе Майкл Драк, специалист по спортивной результативности, делится своим опытом в области тренировки скорости и ловкости. Он обсуждает значение здоровья стоп для спортивных результатов, в частности, роль большого пальца ноги и влияние обуви на эффективность движений. Драк подчёркивает важность тренировок босиком и то, как они могут улучшить спортивные результаты, а также развенчивает распространённые заблуждения, связанные с обувью и её влиянием на организм. В этой беседе Майкл Драк и Ник обсуждают значительное влияние обуви на спортивные результаты, отмечая преимущества тренировок босиком и важность правильного дизайна обуви. Они рассматривают переход к небольшим, децентрализованным брендам обуви и будущее дистрибуции обуви, предлагая спортсменам приобретать обувь у проверенных поставщиков. В ходе дискуссии также подчеркивается важнейшая роль тыльной флексии голеностопного сустава для спортивных результатов, трудности, с которыми сталкиваются спортсмены, занимающиеся различными видами спорта, и важность скрининга и оценки спортсменов для оптимизации их тренировок. Наконец, они углубляются в увлекательную роль нервной системы в движении и результативности, подчёркивая необходимость комплексного подхода к спортивной тренировке.

Посетите сайт Майкла Драха: https://www.drachperformance.com/

Подпишитесь на Майкла Драха в Instagram:   / drachperformance  

Полезные ссылки и скидки: ⬇️

Купить инструменты и обучение TFC → https://thefootcollective.com/collect...
(Используйте код R2E10, чтобы сэкономить 10%)

Купить Vivobarefoot → https://thefootcollective.us/pages/vi...
(Используйте код THEFOOTCOLLECTIVE, чтобы сэкономить 20%)

Программа восстановления стоп → https://thefootcollective.com/pages/f... (Наше самое эффективное онлайн-решение для здоровья стоп)

Подпишитесь на The Foot Collective:
Instagram:   / thefootcollective  
TikTok: https://www.tiktok.com/@thefootcollec...
YouTube:    / @thefootcollective  
Facebook:   / thefootcollective  
Vivobarefoot отвечает всем требованиям натуральной обуви: повторяет форму стопы, фиксируется, имеет плоскую подошву, гибкая и разработана для того, чтобы вы чувствовали себя уверенно. Их миссия — заботиться о здоровье человека и планеты — идеально совпадает с нашей миссией в TFC.

Готовы ощутить ту же свободу ног? Зайдите на сайт Vivobarefoot.com и используйте промокод THEFOOTCOLLECTIVE, чтобы получить скидку до 20% на следующую пару. Ваши ноги — и планета — будут вам благодарны.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация, представленная в этом подкасте, предназначена исключительно для образовательных и информационных целей и не должна рассматриваться как медицинская консультация. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем вносить какие-либо изменения в свои планы по здоровью, физической форме или лечению.

Музыка: Just Stay - Strength To Last

Главы
00:00 Путь Майкла Драха к достижению спортивных результатов
07:42 Важность здоровья стопы для достижения спортивных результатов
14:01 Понимание роли большого пальца ноги в движении
24:08 Влияние обуви на спортивные результаты
33:11 Влияние обуви на спортивные результаты
35:05 Переход к более компактным брендам обуви
36:52 Преимущества тренировок босиком
39:01 Будущее дистрибуции обуви
40:09 Понимание дорсифлексии голеностопного сустава и её важности
45:16 Дилемма спортсмена, занимающегося несколькими видами спорта
50:22 Скрининг и оценка спортсменов
55:30 Роль нервной системы в достижении спортивных результатов