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वजन बढ़ाने के लिए खजूर का करें सेवन।
khajur khane ke fayde.
खजूर खाने के फायदे।
benefits of eating dates.

वजन बढ़ाने के लिए आप कई तरह से खजूर को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं जैसे,
सुबह खाली पेट रातभर पानी में भीगे 2-3 खजूर खा सकते हैं।
दूध में उबालकर या दूध के साथ खजूर का सेवन कर सकते हैं।
खजूर को अपनी शेक और स्मूदी में शामिल कर सकते हैं।
शाम को स्नैक्स के तौर पर खजूर का सेवन कर सकते हैं।

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