Скачать или смотреть Hypnose Douce – Reprendre le Contrôle des Comportements Addictifs |

#habitudes #bienêtremental #hypnosetherapeutique
Vous sentez-vous parfois « coincé(e) » dans des habitudes répétitives ? Grignotage, écrans, tabac, procrastination… Ces comportements ne sont pas des faiblesses : ce sont des mécanismes inconscients de protection.
Dans cette séance d’hypnose douce et non dissociative, vous apprendrez à :
• Reconnaître avec bienveillance vos automatismes,
• Installer en douceur une alternative sensorielle (goût, toucher, odeur, son),
• Redonner du pouvoir à votre choix conscient,
• Et visualiser un futur où ces schémas ont déjà changé… parce que votre inconscient y croit déjà.
🔹 Pas de perte de contrôle – vous restez pleinement présent(e).
🔹 Durée : 18 minutes 30– idéal pour une pause bien-être en journée ou avant le coucher.
🔹 À écouter avec un casque, dans un endroit calme.
⚠️ Cette séance s’adresse aux personnes souhaitant apaiser des habitudes légères ou modérées. Elle ne remplace pas un accompagnement thérapeutique en cas d’addiction sévère ou de troubles psychiques. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.
▶️ Découvrez toute la série : Hypnose thérapeutique - 5 étapes vers la détente consciente
👍 Abonnez-vous pour plus de contenus bienveillants sur l’hypnose, le mental et l’autonomie émotionnelle.
💬 Partagez en commentaire : quel petit geste aimeriez-vous transformer, en douceur ?
#hypnosedouce #addiction#libertéintérieure #sansdissociation #gestiondustress #hypnosefrançaise

Cette séance s’inscrit dans une démarche de santé globale et d’autonomie.
Elle ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique.
En cas d’addiction sévère ou de souffrance importante, faites-vous accompagner par un professionnel de santé qualifié. Évitez l’écoute si vous souffrez de troubles dissociatifs ou d’épilepsie sans avis médical.

🎬 Série complète :
1️⃣ Hypnose , Avant de commencer....
2️⃣ Apaiser le Stress
3️⃣ Réapprendre à sentir
4️⃣ Ton Lieu Intérieur de Sécurité
5️⃣ Vous êtes ici, Addictions

Chapitrage:
00 00 Introduction
04 14 Le relâchement
07 07 Le détachement La métaphore
09 31 Visualisation
12 50 Projection dans le futur
14 50 Ancrage de l'apprentissage
17 28 Conclusion