Скачать или смотреть Urine Leakage in Women | महिलाओं में पेशाब लीक के कारण और समाधान

🚨 क्या आपको बार-बार पेशाब लीक हो जाता है?
अगर हाँ, तो यह मूत्र असंयम (Urinary Incontinence) हो सकता है। यह आम लेकिन अक्सर अनदेखी की जाने वाली समस्या है, खासकर महिलाओं में।

💧 मूत्र असंयम क्या है?
मूत्र असंयम का मतलब है – पेशाब पर नियंत्रण खो जाना। कभी-कभी छींकने, हँसने, दौड़ने या अचानक पेशाब आने की ज़रूरत होने पर पेशाब अपने आप निकल जाता है।

👩‍🦰 महिलाओं में इसका कारण:

गर्भावस्था और डिलीवरी से पेल्विक मसल्स कमजोर होना

हार्मोनल बदलाव (मेनोपॉज में इस्टोजन कमी)

बार-बार यूरिनरी इंफेक्शन

मोटापा और जीवनशैली से दबाव बढ़ना

बढ़ती उम्र से मसल्स कमजोर होना

💡 लक्षण (Symptoms):

छींक, हँस या तेज़ चलने पर पेशाब लीक होना

अचानक पेशाब आने की जरूरत और कंट्रोल न कर पाना

दिन/रात में बार-बार वॉशरूम जाना

मूत्र का रंग या गंध बदलना (यदि इंफेक्शन हो)

✅ इलाज और उपाय:

Kegel exercises

Pelvic muscle strengthening के लिए Pilates exercises, Physiotherapist की guidance में करें।

सही डायग्नोसिस और डॉक्टर की सलाह

जीवनशैली सुधार और वजन प्रबंधन

✨ महिलाएँ स्वस्थ और आत्मविश्वासी जीवन जीने की हक़दार हैं। शर्माएँ नहीं, जागरूक बनें और सही समय पर इलाज करवाएँ।

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