Скачать или смотреть Road to Ironman - PREPARAÇÃO PARA PRIMEIRA PROVA DE TRIATHLON - Ep.9

Neste vídeo, mostraremos tudo sobre o treinamento de pré primeira prova de triathlon. Vamos falar sobre os diferentes tipos de treino que vamos fazer, os alimentos que vou comer e os suplementos que você precisa tomar para se preparar para a corrida.

Se você deseja melhorar seu desempenho em corridas de triatlo, este vídeo de treinamento pode te ajudar! No final deste vídeo, você terá a motivação que precisa para começar a treinar para a temporada de corridas. Não perca!

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Nos últimos 4 anos, eu construí mesmo durante a faculdade, 2 empresas e me tornei triatleta. Conciliando cada área da vida e dominando a gestão do tempo.

ROAD TO IRONMAN:
Escolhi o Ironman como um desafio pessoal para ser cumprido em 2026. O objetivo principal não é sobre a prova, mas quem eu vou me tornar até o dia de cruzar a linha de chegada. A família que vou construir, A liberdade financeira e as empresas que se formarão com o meu crescimento, A saúde e o corpo com longevidade e performance com leveza, O relacionamento com Deus. E nesses vídeos vocês podem aguardar a minha evolução diária na rotina e as viradas de chave dessa transformação. Além de servir como uma espécie de Documentário para meus futuros netos, o propósito dessa série também é te proporcionar uma oportunidade de EVOLUIR JUNTO. #EVJ #RoadtoIronman