Хумус из чечевицы

Хумус из чечевицы на перекус

Ингредиенты:
Чечевица красная – 1 стакан
Семена кунжута – 50 г
Оливковое масло – 3 ст ложки
Кумин – 1 ч ложка
Кориандр – 1 ч ложка
Перец чили – ¼ ложки
Чеснок – 3 зубчика
Петрушка – 10 г
Соль – по вкусу

Людмила Львовская, нутрициолог, консультант по диетологии и правильному питанию, автор и ведущая онлайн-школы "Сам себе диетолог"

Семь специальных рационов питания, с учётом особенностей состояния здоровья, любой на ваш выбор. Ознакомиться с подробностями, выбрать и заказать свой рацион вы можете на странице по ссылке: https://praktikum.lvovskayaludmila.co...

Подпишитесь на наш канал: https://cutt.ly/9kl1IVu

Получите в подарок бесплатно PDF - файл "10 скрытых причин, мешающих похудеть" https://praktikum.lvovskayaludmila.co...

Узнайте подробнее о нашей онлайн-школе "Сам себе диетолог" с годовой подпиской:
https://praktikum.lvovskayaludmila.co...

Мой Личный тематический блог:
https://lvovskayaludmila.com

Мои Бесплатные онлайн-консультации:
https://lvovskayaludmila.com/anketaza...

Подписывайтесь на обновления. Онлайн-клуб "Сам себе диетолог" на Facebook:   / online.club.sam.sebe.dietolog  

Подписывайтесь на наш Telegram - канал: t.me/sam_sebe_dietolog

Пишите мне в Telegram : @Sam_sebe_dietolog_bot

#людмилальвовская #самсебедитолог #правильноепитание #пп #как похудеть #хумус #чечевица