Скачать или смотреть 15 минут кардио-пилатеса для жиросжигания и тонуса | Средний уровень | Рита Марк

Мои хорошие! 💖
У меня для вас отличные новости!
Совсем скоро я выпущу подробный гайд с месячным планом тренировок по моему YouTube-каналу:
✨ отдельный план для начинающего уровня
✨ отдельный план для среднего уровня

Это будет продуманная система, где каждый день расписан по видео, чтобы вы видели быстрый и стабильный результат.
Все анонсы и информация будут в моём Instagram, обязательно подписывайтесь:
👉   / rrrrrrrooooooom  

⸻

Сегодня у нас 15 минут кардио-пилатеса для среднего уровня 🧘‍♀️🔥
Эта тренировка:
🔥 ускоряет метаболизм
🔥 мягко разгоняет пульс без вредных прыжков
🔥 прекрасно прорабатывает всё тело
🔥 сочетает жиросжигание и тонус мышц
🔥 помогает почувствовать лёгкость и энергию

Подходит тем, кто хочет пропотеть, прокачать тело и улучшить выносливость без перегрузки суставов.

💬 Напишите в комментариях, как вам формат кардио-пилатеса и хотите ли вы видеть его в еженедельном расписании.

⸻

📲 МОИ СОЦСЕТИ:

Instagram 👉   / rrrrrrrooooooom  
Telegram 👉 https://t.me/+tBTYQMCtrpU5OTUy
TikTok 👉   / margarets.pilates  
Второй YouTube-канал 👉 (ссылка)
Онлайн-коучинг 👉 https://t.me/rita_mark17

⸻

📚 Мой курс «Здоровая спина и подтянутое тело»:

12 полноценных тренировок + 3 бонуса, акцент на осанку, силу и мобильность.
👉 Подробнее здесь: https://mark-two-rho.vercel.app/

⸻

⚠️ ДИСКЛЕЙМЕР:

Перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом.
Вы выполняете упражнения на свой страх и риск.
Информация носит ознакомительный характер.