Паршвоттанасана - как быстро привести все тело в тонус

Паршвоттанасана - одна из йогических асан, обладающих комплексным действием на все тело. Она благотворно влияет на кровеносную систему, мышцы всего тела, суставы ног и рук, плечевые и тазобедренные, а также на пищеварительную и нервную систему. Подробнее об этом, а также как эту асану правильно выполнять, я рассказываю в своем видео.

Мой Инстаграм:   / yogahealthvb  

1:11 Польза выполнения асаны
1:54 Противопоказания к выполнению Паршвоттанасаны
2:05 Разминка
3:55 Паршвоттанасана с замком рук за спиной
8:47 Паршвоттанасана с намасте за спиной
11:47 Паршвоттанасана с локтевым замком за спиной

  / yogahealthvb  
https://www.yogahealthvb.com/
  / yogahealthvb  
   • Практика для начинающих  
   • Освоение асан  

Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

Видеоурок 63