Скачать или смотреть Как контролировать Питту! | Проверьте закреплённый комментарий

1. Максимально сократите потребление острой, кислой и солёной пищи.
2. Включите в рацион продукты с горьким и вяжущим вкусом, например, все тыквенные овощи отлично подходят для Питты.
3. Занимайтесь медитацией и дыхательными практиками. Это очень поможет вам сбалансировать эмоции и не доводить их до крайностей.
4. Расходуйте свою «бьющую через край» энергию Питты, потея. Займитесь чем-нибудь — спортом, танцами или спортом, который заставит ваше тело и голову потеть. Это также успокоит ваш разум. Не забывайте пить воду после потоотделения.
5. Самое главное — примите тот факт, что у вас в животе горит «огонь» (в буквальном смысле)! Поэтому не ешьте меньше и не откладывайте приёмы пищи. Время от времени подбрасывайте дрова в огонь и ешьте достаточно, чтобы он не спалил весь дом.

Если эта статья оказалась вам полезной, вы знаете, что делать. Поделитесь этим с теми, кому это может быть полезно, или просто напишите 🌻

Если эти советы не помогают или вы страдаете от проблем Питты, таких как псориаз, акне, экзема, крапивница, высокий уровень холестерина и триглицеридов или гастроэнтерологические заболевания, вы можете записаться на онлайн-консультацию ко мне или врачам моей команды, которые помогут вам избавиться от них с помощью простых и лёгких лекарств и коррекции диеты.❤️