Rutina de Flexiones para Pectorales y Brazos en Casa

Hola amigos, en este video les mostrare unos ejercicios brutales de flexiones. Abordan biceps, triceps, pectorales y otros musculos.

ÚNETE, GUERRERO!

Únete a los miles de personas en EL CAMINO DEL GUERRERO:
https://www.buff-academy.com/shop

Nuestro sitio web: https://www.buff-academy.com/

Vadym Cavalera en Instagram:
  / buff.academy  

0:00 Introducción
0:46 FLEXIONES PROFUNDAS
1:15 BICEPS PUSH UPS
1:48 PIKE PUSH UPS
2:16 10 CLAP PUSH UPS
2:46 FLEXIONES RUSAS
3:22 SPARTAN PUSH UPS
3:49 DIAMOND PUSH UPS
4:19 PUSH UPS DECLINADAS
4:56 8 PUSH UPS EXPLOSIVAS
5:29 10 FLEXIONES NORMALES
6:28 FLEXIONES AL OBSTACULO
7:22 FLEXIONES LADO AL LADO
7:52 10 FLEXIONES ANCHAS
8:43 8 FLEXIONES CONTRA LA BARRA
9:23 10 FLEXIONES DE PUNOS