Set per i polmoni e il centro pranico

In questa video lezione pratichiamo insieme un antico set intitolato Praanpathi Kriya. E’una meditazione in onore del Dio del Prana. Espande la capacità polmonare, ricarica di energia il cuore fisico e aumenta la vitalità.
Secondo la scienza dello Yoga, nel nostro corpo energetico esiste un punto nel quale è possibile immagazzinare l'Energia Vitale per poi utilizzarla in momenti di bisogno.
Questo punto è definito Pran Asan, il trono del Prana o centro pranico.
Il centro pranico corrisponde alla 8° vertebra toracica.
Per trovarlo è sufficiente tracciare una linea trasversale che unisce i due angoli inferiori delle scapole.
Si tratta di un punto energetico molto importante poiché quando carico di energia la respirazione è fluida e profonda e il cuore e l'apparato circolatorio funzionano in modo ottimale.
Gli Yogi disegnarono esercizi specifici per stimolare questo centro con l'effetto di conferire una salute più stabile, maggior vitalità e, persino, la capacità di proiettare, con il pensiero, l'Energia Vitale a scopo di guarigione in qualsiasi parte del corpo o, addirittura, ad una altra persona.
In questa video lezione pratichiamo insieme un set appositamente disegnato per caricare il centro pranico.
Esegui questi esercizi ogni volta che sei vittima dello stress e vuoi intraprendere un programma di ricarica energetica. Puoi eseguirlo anche sedendo sul bordo di una sedia.

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Le tecniche di yoga rappresentate in questo video sono state concepite per essere sicure, confortevoli e benefiche per la maggior parte delle persone e i benefici da esse derivati, qualora le istruzioni vengano rispettate con precisione.
Queste tecniche provengono da una tradizione yogica antica di secoli.
Tuttavia, Yoga e Salute non si assume alcuna responsabilità circa l'uso di qualsiasi informazione e pratica contenuta in questo video.
Nessuna delle informazioni e delle tecniche qui contenute deve essere intesa come sostituto alle tradizionali metodologie terapeutiche.
In caso di patologie è necessario consultare sempre il proprio medico curante prima di intraprendere queste pratiche.
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