Скачать или смотреть Почему спартанцы тренировались ТАК… А не как бодибилдеры.

У них не было скамеек для жима лежа. Не было стоек для приседаний. Не было никаких добавок. И все же спартанцы создали одни из самых устрашающих тел в истории — и сделали это без тренировок ради красоты.

В этом видео мы раскрываем правду о древней спартанской тренировке. Никаких голливудских мифов. Никакой компьютерной графики из «300». Только чистая, функциональная подготовка, которая превращала парней в ходячее оружие войны.

Вот что вы узнаете:
🔥 Жестокая правда об агоге и почему она создавала воинов, а не бодибилдеров
🏃‍♂️ Реальные упражнения, такие как бег с отягощением, пирровый военный танец и упражнения на толкание отисмоса
🥵 Как тренировки босиком, голодание и недосыпание создали непревзойденную выносливость и стойкость
⚔️ Почему их целью были не размер или эстетика, а выживание и доминирование в бою
🧬 Плюс: Генетический отбор и преемственность поколений, которые усилили их физический потенциал

Если вы когда-либо задавались вопросом, какая тренировка могла сделать армию настолько грозной, что другие города даже не строили стены — вот ответ.

Присоединяйтесь к нашему каналу Squad, чтобы получить доступ к специальным бонусам:
   / @nolimitsquad  

Получайте обновления и преодолевайте свои ограничения раньше, чем это сделает Squad!   / nolimitsquad  

Не хватает экипировки, чтобы стать таким же сильным, как Брюс Ли и Александр Засс? Я вам помогу!

-IsoMax: https://tidd.ly/42WTP6m
-DragonDoor IsoBar: https://tidd.ly/3JolOVQ
-Руководство по изометрическим упражнениям Пола Уэйда: https://tidd.ly/4hstwux
-Ремень IsoMax: https://tidd.ly/43AoSoD
-Карабины: https://amzn.to/3nJ7wUx
-Магазин NoLimitSquad на Amazon: https://www.amazon.com/shop/nolimitsquad

-Онлайн-персональные тренировки NoLimitFitness: https://www.nolimitfitnesspt.co.uk/

00:00:00 - Введение
00:00:22 - Система тренировок Spartan
00:00:37 - Агоги и важность изометрических упражнений
00:01:10 - Тренировка под напряжением
00:01:36 - Борьба и динамика Напряжение
00:01:50 - Пирров танец и марши
00:02:37 - Почему спартанская тренировка важна сегодня
00:03:08 - Внедрение спартанских методов в современные тренировки
00:03:39 - Заключение: Тренировка для функциональности

Свяжитесь со мной!
Email: [email protected]
Instagram: nolimitchrys
Facebook: NoLimit Fitness
TikTok: NoLimitSquad89

Отказ от ответственности: По состоянию на 15.05.2021 я являюсь партнером DragonDoor.com и их продукта Isochain/IsoMax и получаю небольшую комиссию, когда для покупки Isochain используется указанная выше ссылка.