FESSIERS 🍑 - EXTERMINER LA CULOTTE DE CHEVAL / BOOTY ON FIRE 🔥 / NO EQUIPMENT

Cette séance est axée sur les fessiers. Des exercices qui ciblent la culotte de cheval afin de l'éliminer, d'affiner vos cuisses et galber vos fessiers.

✅ 16 minutes
✅ On attaque et cible la culotte de cheval
✅ Des séries longues pour brûler le muscle 😀
✅ Pas de récupération entre les exercices pour plus d'efficacité😅
✅ Un peu d'étirements en fin de séance

Enjoy ✨

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Et pour plus de plaisir pour votre routine sportive, enchaînez avec une séance abdominaux
👉    • SEANCES ABDOS  


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PLAYLIST :

SEANCES CUISSES et FESSIERS
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