Скачать или смотреть Hệ Mạc Cơ (Fascia) - Không Phải Xương Khớp! Đây Mới Là Nguyên Nhân Của Đau Nhức Dai Dẳng

Bạn có thường xuyên thức dậy với cơ thể cứng đơ, đau lưng âm ỉ hay mỏi cổ vai gáy dù đã thử đủ mọi cách? 😫 Bạn đi chụp X-quang xương khớp bình thường nhưng cơn đau vẫn không buông tha?

Câu trả lời có thể không nằm ở xương hay cơ bắp, mà nằm ở một hệ thống bí ẩn bao bọc toàn bộ cơ thể bạn: Hệ Mạc Cơ (Fascia).

Trong video này, kênh Sức Khỏe & Y Học Hiện Đại sẽ cùng bạn khám phá:
Fascia là gì? Tại sao nó được ví như "bộ đồ lặn" của cơ thể?
Cơ chế Tensegrity: Tại sao đau vai lại có thể do... sẹo mổ ruột thừa?
"The Fuzz": Lớp tơ dính chết người hình thành khi bạn lười vận động.
Giải pháp thực tế: Cách uống nước đúng, bài tập kéo giãn và kỹ thuật lăn ống để giải phóng cơ thể ngay lập tức.

Đừng để những cơn đau vô hình kiểm soát cuộc sống của bạn. Hãy hiểu đúng cơ thể để sống khỏe chủ động!

#sứckhỏe #Fascia #HeMacCo #DauLung #DauVaiGay #Suckhoe #YhocHienDai #GiaiPhauHoc #SongKhoe #YogaTriLieu #foamrolling