84歳でもピンピン！元気の理由と生活習慣【シニアシニアLIFEデザイン特別企画対談動画】

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長寿社会日本において、元気で活動的なシニアの存在は私たちにとって大きな希望となっています。この動画では、84歳にして未だ現役で活躍するシニアの日常と、持続している健康の秘訣に迫ります。

▼動画の内容

元気の秘訣： 84歳でピンピンとしているシニアが日々行っていることとは？継続的な運動、社会的交流の重要性について触れています。
特別企画対談： 日常生活で心がけていること、そしてその生活習慣がどのようにして健康を支えているのかを深掘りします。
参考になる生活習慣： 睡眠、適度な運動、趣味の時間の確保など、健康で長生きするためのコツをご紹介。
▼この動画はどんな人におすすめ？

長生きの秘訣を知りたい方
健康的な生活習慣を身に付けたい方
シニアの健康管理に興味がある方
ぜひ、この動画を通じて、長寿と健康の秘訣を学び、質の高いシニアライフを送るためのヒントを得てください。


原田あつ子公式Instagram
https://www.instagram.com/

渡部房枝さんも参加しているエクササイズは公式LINEから
https://utage-system.com/p/zslQRSgwV57W

5月は無料で参加できます

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