Скачать или смотреть 倪海廈：早上空腹吃這「三樣」，血管洗得幹幹凈凈，一生不堵！

倪海廈親授：早上空腹三樣寶，血管洗凈一生好！

📌 核心要點總結

🔥 *血管堵塞的根本原因*
中醫認為是寒凝、氣滯、痰濁三大元兇。現代人貪涼、久坐、飲食油膩，導致氣血運行不暢，血管垃圾堆積。

💡 *為什麽要空腹吃*
空腹時脾胃幹凈，藥性吸收最直接、最快，效果最好。早上是陽氣生發的時候，順應天時，事半功倍。

✨ *三樣食物的作用*

生姜：溫陽散寒，化開血管裏的寒凝
山楂：消食化瘀，清理血液裏的痰濁油脂
黑木耳：活血養血，讓血液流動順暢

🌟 *治療原則*
不是頭痛醫頭，而是從脾胃、肝腎整體調理，讓身體自己恢復氣血運行功能，這才是治本之道。

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🔧 具體方法與用量

*生姜*

用量：每天早上3-5片（帶皮，切薄片）
用法：溫水送服或含嘴裏慢慢嚼

*山楂*

用量：每天5-6顆（新鮮或山楂幹均可）
用法：前晚泡好，早上空腹喝水吃果，可加少許蜂蜜

*黑木耳*

用量：一小把（約10克）
用法：前晚泡發，早上焯水涼拌或單獨食用，可配醋和香油

**服用時間**：早上空腹，吃完後正常吃早飯

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⚠️ 適用人群與禁忌

✅ 適合使用的人群

血脂高、血管堵塞的人
寒濕體質（怕冷、手腳涼、大便稀、舌苔白膩）
氣血運行不暢、臉色發暗、有瘀斑的人
脾胃虛弱、消化不良、痰濕重的人
久坐不動、飲食油膩的上班族

❌ 不適合使用的人群

**生姜不適合**：陰虛火旺（口幹舌燥、手腳心發熱、盜汗）的人（需線下檢查就醫）

**山楂不適合**：胃潰瘍、胃酸過多的人（需線下檢查就醫）

**黑木耳不適合**：血小板減少、凝血功能差的人（需線下檢查就醫）

**總體不適合**：孕婦、兒童、有嚴重基礎疾病的人（需線下檢查就醫）

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🏷️ 文章關鍵詞

💎 #血管堵塞

🔥 #寒凝血瘀

🌿 #藥食同源

⚡ #氣血運行

🍃 #脾胃調理

💊 #生姜散寒

🍎 #山楂化瘀

🍄 #黑木耳活血

📖 #黃帝內經

🌸 #治未病


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