Скачать или смотреть 국민배우 김영옥의 건강비결. 40년간 지켜온 아침식단은 바로 '이것'이었습니다.

87세의 나이에도 청년 같은 활력을 자랑하는 국민 배우 김영옥.
그녀가 지난 40년 동안 단 하루도 거르지 않았다는
소박하지만 강력한 '건강 아침 밥상'의 비밀을 공개합니다.

값비싼 보약이나 영양제가 아닌, 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는
단 4가지 음식이 어떻게 우리 몸을 10년 더 젊게 만들 수 있는지,
그 놀라운 효능과 이야기를 귀에 쏙쏙 들어오는 오디오북으로 담았습니다.

[오늘 이야기의 핵심 보물 4가지]
💎 보랏빛 보석 (블루베리): 침침한 눈을 밝히고, 깜빡하는 기억력을 지켜줍니다.
💎 하얀 완전식품 (달걀): 힘없이 빠져나가는 근육을 꽉 붙잡아 줍니다.
💎 아침의 황금 (사과): 뱃속을 편안하게, 혈관을 깨끗하게 청소해 줍니다.
💎 노란 황금알 (은행): 잦은 기침을 다스리고, 밤중 화장실 걱정을 덜어줍니다.

단순한 정보 전달을 넘어, 꾸준한 습관과 긍정적인 마음이
우리 삶에 얼마나 중요한지, 따뜻한 이야기와 함께 전해드립니다.
오늘부터 딱 한 가지라도 따라 해보세요.
어르신의 내일이 달라집니다.

100세 시대, 건강하게! 행복하게! 함께 가는 길 ‘백세천국’이 안내합니다. ‘백세천국’은 시니어와 중장년층을 위한 건강, 장수, 생활정보 전문 채널입니다.

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[오디오북 시청 시 유의사항]
본 콘텐츠는 이야기 형식의 오디오북 콘텐츠로, 등장인물은 이해를 돕기 위한 가상의 인물입니다.
전달되는 건강 정보는 참고문헌과 전문가 자문을 바탕으로 구성되었으나, 진단이나 치료 목적이 아닌 참고용입니다.
개인의 건강 상태에 따라 반드시 의사 또는 전문가 상담과 병행하시기 바랍니다.

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