Скачать или смотреть Μακαρόνια με κιμά σόγιας - Vegan spaghetti bolognese | Loukoumaki

#soymince #pasta #loukoumaki #healthy

Μακαρονάδα με κιμά χωρίς κιμά.

Γίνετε;

Κι όμως γίνετε με φυτικό κιμά από σόγια. Τα μακαρόνια με κιμά είναι τόσο απολαυστικό πιάτο που δεν χρειάζετε να λείπει απο το τραπέζι τον χορτοφάγων - vegetarian ή vegan. O φυτικός κιμάς σόγιας μπορεί να αντικαταστήσει μια χαρά γευστικά τον ζωικό κιμά όμως και θρεπτικά γιατί είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες και φτωχός σε λιπαρά. Η συνταγή που σας δίνουμε είναι τόσο γευστική που μπορεί να ξεγελάσει και τους οπαδούς της παραδοσιακής μακαρονάδας με κιμά.


υλικά
500 γρ μακαρόνια
250 γρ κιμά σόγιας κατα προτίμηση βιολογικό
5 με 6 κσ ελαιόλαδο
2 μεγάλα καρότα
2 μεγάλα κρεμμύδια
700 γρ τοματοπολτέ
500 ml νερό
1 κγ αλάτι
1 κλ γλυκιά πάπρικα
λίγη πούδρα σκόρδου
λίγη κανέλα Κεϊλάνης
λίγο τριμμένο μοσχοκάρυδο
προαιρετικά τριμενη παρμεζάνα (Vegan η Κανονικη)


🔴 Κάνε εγγραφή στο #Loukoumaki πατώντας εδώ: https://bit.ly/2ITW0jq



ingredients

500 gr spaghetti
250 gr soy mince
5 to 6 tbsp olive oil
2 large carrots
2 large onions
700 gr tomato paste
500 ml water
1 tbsp salt
1 tbsp sweet paprika
garlic powder
a little bit of cinnamon
a little bit of nutmeg
Optional Parmesan cheese (Vegan or Normal)





===============music======================
Track: Jim Yosef & Sara Skinner - WILDFIRE [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Jim Yosef & Sara Skinner - WILDFIRE | Futu...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/WILDFIREID