Скачать или смотреть CO GDYBYŚ PRZESTAŁ SIĘ RUSZAĆ?

Otyłość, atrofia mięśni i zaburzenia psychiczne. To właśnie efekty braku ruchu. Jednak jak do tego dochodzi i czy jesteśmy w stanie z nimi działać? Ile dni naprawdę możemy spędzić w jednym miejscu?

🎵 Zapraszam na TikToka:   / kolega_ignacy  
🎧 Odsłuchaj jako Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/sh...
✅ Subskrybuj: http://bit.ly/1AfGxtE
📷 Instagram:   / kolegaignacy  

Źródła: https://jpst.it/4a7wj

00:15 Sytuacje długotrwałego bezruchu
01:08 Co się dzieje, kiedy jesteś przykuty do łóżka
03:41 Konsekwencje psychologiczne
05:20 Epidemia "usadzonych"
07:16 Dlaczego długotrwałe siedzenie jest złe?
10:38 Izolacja - dlaczego coraz rzadziej wychodzimy z domu?

Materiał współtworzyli:
Ignacy Łukowski
Jan Brzostek
Marceli Łukowski
Marcin Dzikowski
Jakub Szuba
Dominika Twardoń - Łukowska