自分らしく生きるための第一歩は「感情をすり替えないこと」〜自然の法則

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期間限定で、みなさんの質問にコメント欄の中で直接お答えしています。どんな些細なお悩みでも結構ですので、コメント欄に投稿していただければと思います。

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私たちはどうすれば無理なく自分らしく、心豊かな人生を送ることができるのか？　といえば、まず自分らしさを知ることですよね。
では、自分らしさを知るにはどうすれば良いかといいますと、まずは普段から「感情」をスルーしたりごまかしたりせずに「今こう感じているんだね」と、そのまま認識してあげることです。
感情に蓋をしていては、心の最も深い部分で「自分は何をしたいのか、何を嫌がっているのか、恐れているのか」を知ることができません。

今回は、この自然の法則の理解を深めるために重要となる「感情をすり替えずに共感してあげる」というポイントについてお話しさせていただきます。この内容を踏まえて、他の動画も併せてご覧いただければと思います。


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