Скачать или смотреть Внимание к себе | Навык, который меняет жизнь

Что значит внимание к себе и почему этот навык является одним из ключевых для психологического благополучия? В этом видео я приглашаю к более внимательному и бережному отношению к собственному внутреннему миру.

0:00 Вступление
0:40 Внимание к себе – что это такое и как еще его называют
4:00 Что происходит, когда нет внимания к себе
8:25 Как можно начать развивать внимание к себе
11:05 Как менять отжившие привычки поведения
13:05 Основные навыки для обретения счастливой жизни

Подпишитесь на канал, если вам интересна психология, самопознание, влияние социальных систем на человека, духовные и мистические подходы к пониманию себя.

Записаться на консультацию можно, написав мне на work.jungo@gmail.com.

На сайте описаны темы и условия консультирования:
https://www.olgajung.com/

В телеграм канале я пишу о своем личном опыте, о том, как я применяю психологию и что думаю о жизни в целом, присоединяйтесь:
https://t.me/olgajungnotes