Скачать или смотреть ジミーバーカンヨガ ② バランス強化【 毎日したいハタヨガシリーズ No.４ 】

毎日したいハタヨガシリーズ
再生リスト 作りました ♪ ぜひご活用ください ^ ^

   • 【 ハタヨガ 】毎日行いたいシリーズ  

【 毎日行いたいハタヨガシリーズ 】
　
① ビクラム・前半
② ビクラム・後半
③ ジミーバーカン・スタンディング
④ ジミーバーカン・
⑤ ジミーバーカン・クールダウン

◆


☆ ジミーバーカンヨガ・真ん中でおこなうヨガポーズ

イーグルポーズ
( ガルーダーサナ )
木のポーズ
( ブルクシャーサナ )
トウスタンド
ウォーリア３
( トラダンダーサナ )
ダンサーポーズ
( ナタラージャーサナ )
チェアポーズ
( ウトゥカターサナ )
足を大きく開いた前屈
( プラサリータパドッターナーサナ )
スタンディングヘッドトゥーニーポーズ
= ビクラムアーサナ
( ダンダヤマーナジャーヌシルシャーサナ )


◆ ◆ ◆

【 オンラインヨガクラス 】

✔️ 動画はいつでもご覧いただけます
✔️ 毎回あたらしい動きやヨガフロー
✔️ ヨガ哲学などヨガのお話をしています

iOS ( アップル製品のかた )
→ https://apps.apple.com/app/id1437764572

アンドロイド
→ https://play.google.com/store/apps/de...


１月の朝ヨガライブスケジュール
1/2,6, 9,13, 16,20, 23, 30

１月のリセットヨガ
1/30

８クラス / 月

月 BASIC
木 FLOW


◆ ◆ ◆


いつも動画をご覧いただきありがとうございます。


◆ ◆ ◆


◆ ポーズがきれいにとれる
　プライマリーヨガマット

https://newyorkstyle.thebase.in/items...

◆ トレーニング情報

https://newyorkstyle.thebase.in/categ...

◆ スタジオクラス \^ ^/

代官山・土曜
１０時３０分〜１１時４０分
https://reserva.be/yesstudio/


◆ ◆ ◆


Instagram
@newyorkstyleyoga