Скачать или смотреть ดื่มน้ำเกลือยามเช้า 1 แก้ว: ลดน้ำตาล ลดพุง เติมพลัง สำหรับวัย 50+

แค่น้ำอุ่น 200 มล. + เกลือ “1 หยิบมือ” ทุกเช้า ช่วยเติมน้ำ–แร่ธาตุให้ร่างกาย ฟื้นการไหลเวียน ลดดื้ออินซูลิน น้ำตาลนิ่งขึ้น พุงค่อย ๆ ยุบ ผิวชุ่มชื้น ขับถ่ายดีขึ้น
คลิปนี้สรุป สัดส่วนที่ถูกต้อง เวลาเหมาะสม ข้อควรเลี่ยง และ เช็กลิสต์ 7 วัน เริ่มได้อย่างปลอดภัย สำหรับคุณพ่อคุณแม่หรือผู้สูงวัยที่อยากดูแลตัวเองที่บ้าน

คำเตือน: ผู้ป่วยโรคไต/ตับ/หัวใจ และผู้มีความดันสูง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่ม

ไทม์แสตมป์แนะนำ
00:00 ทำไมต้องน้ำเกลือยามเช้า
02:10 อัตราส่วน–วิธีชงที่ถูกต้อง
06:05 ลดน้ำตาล–ลดพุง ทำงานอย่างไร
11:20 ข้อควรระวัง/ใครบ้างที่ไม่ควรดื่ม
14:40 เช็กลิสต์ 7 วัน
Health Energy | ให้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพกายและใจ ช่องที่จะช่วยให้คุณดูแลสุขภาพได้ง่ายขึ้น ด้วยเนื้อหาที่ฟังง่าย เข้าใจง่าย เกี่ยวกับโภชนาการ การออกกำลังกาย สุขภาพจิต และวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ 🎧 ฟังเพลง Good Health ทุกวันเพื่อเรียนรู้เคล็ดลับการดูแลตัวเอง 📌 เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ทั้งนักเรียน นักศึกษา คนทำงาน และผู้สูงอายุ
#สุขภาพผู้สูงวัย #น้ำเกลือยามเช้า #ลดพุง #คุมเบาหวาน #ดูแลพ่อแม่