Скачать или смотреть Пэт Милетич о тренировках по ММА, сгонке веса, грэпплинге и подготовке чемпионов UFC.

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @scientificwrestling  
🔥 Что на самом деле нужно, чтобы воспитать чемпионов UFC?
Член Зала славы UFC Пэт Милетич отвечает на реальные вопросы бойцов, тренеров и сотрудников правоохранительных органов.

В этой подробной сессии вопросов и ответов Пэт Милетич — первый чемпион UFC в полусреднем весе и тренер нескольких чемпионов мира — разбирает все: от сгонки веса, борьбы у клетки, структуры тренировочного лагеря и противостояния борьбы и ударной техники до подготовки сотрудников правоохранительных органов, долголетия, питания и мышления.

В этой беседе рассматриваются следующие темы:
Разумная и опасная сгонка веса
Как тренироваться к боям в Японии и подготовка к разнице во времени
Контроль в клетке, работа у стены и основы борьбы
Тренировка любителей и профессионалов
Преимущество борьбы в ММА
Кэтч-рестлинг и философия ММА старой школы

Выносливость против таланта — что действительно выигрывает бои

Использование основ ММА в правоохранительных органах

Питание, окружающая среда и долгосрочное здоровье

Независимо от того, являетесь ли вы бойцом, тренером, борцом или серьезным поклонником ММА, это мастер-класс по бойцовскому интеллекту, основам и подготовке к чемпионату.

👊 Основы никогда не меняются.

🧠 Дисциплина воспитывает чемпионов.

#ПэтМилетич #MMA #UFC #Грэпплинг #Борьба #БоеваяПодготовка #ТренировкиПоMMA #ПодготовкаСотрудниковПравоохранительныхОрганизаций

✅ Подробные временные метки (всего 43:00)

00:00 – Подготовка к прямой трансляции и представление бойцов
02:40 – Представление Пэта Милетича (Зал славы UFC)
04:30 – Сгонка веса: преимущества, риски и психология
10:20 – Классическая подготовка против современных тренировочных лагерей
13:45 – Подготовка к боям в Японии и адаптация к часовым поясам
16:30 – Основы борьбы в клетке и работы у стены
19:40 – Выход из невыгодных позиций у клетки
22:30 – Техника против тренировок в реальном времени (структура лагеря)
25:10 – Выносливость против таланта: что действительно выигрывает бои
27:20 – Тренировка MMA для сотрудников правоохранительных органов (без ударов)
31:10 – Борьба против ударной техники в ММА
34:20 – Кэтч-рестлинг и история ММА
37:10 – Тренировки любителей против профессионалов
39:30 – Питание, окружающая среда и долгосрочное здоровье
42:10 – Заключительные советы бойцам и тренерам