Скачать или смотреть மனம் அடங்க எளிய மூச்சுப் பயிற்சி...| Simple breathing exercise to calm the mind

Welcome to சிவ சூத்திர (Siva Sutra) –

Guru Srinivasan. VAO
No.38 mettu street polivakkam village
tiruvallur district.

location : https://maps.app.goo.gl/8acFzDFwycR1V...

Railway station: Thiruvallur
Bus Stop: Polivakkam.
Between Sriperumbudur to Manavalanagar.

மனம் அடங்க எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த மூச்சுப் பயிற்சி | மன அமைதிக்கு ஒரு வழி

அதிகப்படியான மன அழுத்தம், ஓயாத சிந்தனைகள், அமைதியற்ற மனம்... இவற்றால் அவதிப்படுகிறீர்களா? மனதை அடக்கி அமைதிப்படுத்த ஒரு எளிய வழி தேடுகிறீர்களா?

இந்த வீடியோவில், உங்கள் மனதை எளிமையாகக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சக்திவாய்ந்த மூச்சுப் பயிற்சி ஒன்றைப் பற்றி விளக்கமாக அறியலாம். தினமும் சில நிமிடங்கள் இந்த பயிற்சியைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் மனநிலையிலும் வாழ்விலும் வியக்கத்தக்க மாற்றங்களைக் காணலாம்.

இந்த எளிய மூச்சுப் பயிற்சியின் மூலம் நீங்கள் பெறும் நன்மைகள்:

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் குறையும்.
சிந்தனைச் தெளிவு பிறக்கும், கவனம் அதிகரிக்கும்.
கோபம் மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்கள் கட்டுப்படும்.
உடல் மற்றும் மனம் புத்துணர்ச்சி அடையும்.
ஆழ்ந்த உறக்கத்தைப் பெற உதவும்.
மொத்தத்தில், அதிக அமைதியான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்வை வாழலாம்.

இந்த மூச்சுப் பயிற்சி மிகவும் எளிமையானது, யார் வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். இதற்கு特別な உபகரணங்கள் தேவையில்லை. எப்போது, எப்படி இந்த பயிற்சியைச் செய்வது என்பதை இந்த வீடியோவில் விரிவாக விளக்கியுள்ளோம்.

உங்கள் மனதை உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்குள் கொண்டு வர இந்த எளிய மூச்சுப் பயிற்சி ஒரு திறவுகோலாக இருக்கும். உடனே காணுங்கள்!

#spiritual #tamil #mindfulness #mind #mindcontrol #breathe #breathingexercises #spirituality #peace #peaceful #innerpeace #innerpower #divine #divineenergy #meditation



whatsapp: https://chat.whatsapp.com/FBMx78RvXHl...
website : sivasutra. com