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📌발레리나의 스트레칭 밴드 루틴|유연성 기르기!! ballet deuserband exercises for flexibility

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안녕하세요 여러분🥰
오늘은 '스트레칭 밴드를 이용한 저의 스트레칭 루틴'을 가져왔어요💃🏻

매일은 아니지만 유연성이 필요한 리허설이나 공연이 있을경우 꼭꼭 해주는 운동들입니다.
오랜 시간 이렇게 저렇게 해보며 발견한, 제게 많은 도움이 되는 엑서사이즈들이에요.
여러분께도 참고가 되었으면 좋겠습니다

영상에서 사용한 제품은 독일 제품인 'Deuser Band'라는 밴드입니다.
그렇지만 꼭 이 제품이 아니여도 무방해요. 시중에 다양하게 판매되는 제품들을 중 아무거나 사용하셔도 됩니다.

그럼 이번주도 화이팅 하시고 곧 또 다른 영상 가지고 올께요🖤

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