Скачать или смотреть Dzień jedzenia KETO + keto wyzwanie DOŁĄCZ ZA DARMO

🚀Napisz komentarz „WYZWANIE”, a wyślę Ci link do darmowego wyzwania, dzięki któremu odmienisz zarówno swoją sylwetkę, ale też poprawisz samopoczucie.

🔥 Startujemy z wyzwaniem #KetoStart w 30 dni!
To idealny pomocnik dla każdej osoby, która chce zacząć dietę keto, ale nie wie, jak się za to zabrać.
Dołączasz za darmo i przez 30 dni dostajesz od platformy ketonline 100% wsparcia – krok po kroku! Nie zwlekaj, to najlepszy moment 💪

Dołącz już teraz 👇

http://ketostart.ketonline.pl

Mój dzień jedzenia:

🥓 Śniadanie:
Jajecznica z 3 jajek na boczku (2 plastry), do tego garść kiszonej kapusty z oliwą z oliwek.
Boczek pokrój, podsmaż, dodaj jajka, usmaż jajecznicę. Oliwę dodaj do kapusty i podaj wszystko razem.

🍄 Obiad:
Polędwiczki wieprzowe (ok. 250 g) w kremowym sosie borowikowym.
Sos: 3–4 średnie borowiki, 1 porządna łyżka mascarpone i 2–3 łyżki śmietanki 30%.
Borowiki smaż na maśle klarowanym, dodaj mascarpone i śmietankę, zredukuj.
Polędwiczki pokrój w plastry, obsmaż na smalcu i przełóż do sosu. Duś pod przykryciem 15–20 minut.

🎃 Kolacja:
Gęsty krem z dyni z mascarpone, śmietanką i boczkiem.
Puree z dyni (100 g), bulion/woda (1 szklanka), 1 łyżka mascarpone, 2–3 łyżki śmietanki – wszystko blendujemy i podgrzewamy z przyprawami.
Na wierzch: podsmażony boczek i szczypta ostrej papryki lub pieprzu cayenne – dla wyrazu i rozgrzewki!

📩 Dołącz do wyzwania tutaj 👇

http://ketostart.ketonline.pl

[WSPÓŁPRACA] ‪@ketonline‬