うつ病を治すための5ヶ条

うつ病は心と体が消耗しきった状態です。脳の中では、セロトニン物質の低下によって起こるものとされています。うつ病になる人は、頑張り過ぎてしまう人、責任感がある人、無理をしてしまう人が多いと言われています。ですので、治療を始めても、何かしようとしたり、仕事を休もうとしなかったりする人がいるのです。そこで今回はうつ病を治すためのコツについて解説していきます。是非参考にしてください。

＃うつ病

【うつ病を治すための5ヶ条】
0:00 最初に
1:37 ①病気である自覚をもつ
2:45 ②薬を信じる
3:57 ③休むことは、元気になる最短コース
5:16 ④病気であることに開き直る
6:20 ⑤病気の原因を追究し過ぎない
7:23 最後に

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