Workout für den ganzen Körper |

Dieses Full-Body-Workout kombiniert Übungen für mehr Kraft und Ausdauer. Die Fitnessexpertin Franzi Steinwender zeigt dir – wie immer – von jeder Übung eine Einsteiger- und eine Fortgeschrittenenvariante. So kannst du jederzeit Intensität und auch Tempo deiner Trainingseinheit selbst bestimmen. Du benötigst nichts weiter als ein Getränk, gute Laune und ein bisschen Motivation.

Jeden Dienstag ein neues Workout – hier auf YouTube oder um 18:30 Uhr als Livestream auf dem Instagram-Kanal der DAK-Gesundheit:   / dakgesundheit  

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