Скачать или смотреть Базовое питание для начинающих | Питайтесь здоровее в 2020 году!

Мы объясняем основы питания для начинающих и предлагаем 4 действенных способа питаться здоровее в 2020 году!

Скачать нашу 30-дневную программу похудения FitMother можно здесь → https://fitmotherproject.com/fm30x-le...
Подписаться на наш канал здесь →    / @fitmotherproject  

Наши бесплатные ресурсы: Программа FitMother Jumpstart (упражнения + здоровое питание) → https://fitmotherproject.com/get-free...

Существует множество различной информации о питании и здоровом питании для начинающих. Информация может быть противоречивой, поэтому сложно выбрать, к кому прислушаться. В этом коротком видео мы расскажем об основах питания для начинающих. Мы научим вас питаться здоровее и улучшить своё питание всего за 3 минуты! После этого урока о питании вы сможете начать улучшать своё здоровье в 2020 году! Смотрите на нашем канале ещё больше коротких видео о питании!

4 важных совета экспертов по питанию

№ 1. Стандартизируйте свой первый приём пищи

№ 2. Ешьте большую порцию зелёного салата один раз в день

№ 3. Возьмите бутылку воды и ИСПОЛЬЗУЙТЕ её

№ 4. Создайте идеальную тарелку* для ужина

*Идеальная тарелка = 1/2 овощей + 1/4 белка + 1/4 углеводов или жиров.

Если вы считаете, что ваш образ жизни нуждается в улучшении, ознакомьтесь с нашей 30-дневной программой трансформации FM30X по ссылке → https://fitmotherproject.com/fm30x-le...

Ваши друзья в FMP,
д-р Балдуцци + эксперты по женскому здоровью проекта The Fit Mother

P.S. Чтобы получить больше отличных советов по тренировкам, похудению и здоровому питанию для занятых мам, ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал →    / @fitmotherproject  

**Отказ от ответственности: эта информация носит исключительно справочный характер и не заменяет персональную информацию, которую вы можете и должны обсудить со своим врачом. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу здоровья, немедленно обратитесь к врачу. Результаты могут различаться у каждого человека, поэтому мы не гарантируем, что вы получите те же результаты, что и здесь или на нашем сайте.