Скачать или смотреть LAS MEJORES AREPAS KETO QUE VAS A PROBAR! | DIETA CETOGÉNICA | LOW CARB | LCHF | GLUTEN FREE

Espero que les guste este video! L@s quiero mucho! ❤️


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Productos que mencioné en este video:


⭐︎ Harina de almendras fina: https://amzn.to/2IHREv4 *

⭐︎ Harina de semillas de girasol (Si eres alérgico a la de almendras puede sustituír en la misma cantidad): https://amzn.to/33IoiUv *

⭐︎ Sal de real salt: https://amzn.to/2WOP4d7 *

⭐︎ Endulzante Lakanto: https://amzn.to/2MSnNln *

⭐︎ Plancha para cocinar: https://go.magik.ly/ml/hiok/ *

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Les recomiendo "The Magic Pill" en Netflix.
#arepasketo #arepabajaencarbohidratos #dietacetogenica

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Códigos de Descuento

✩ Perfect Keto: https://bit.ly/3b7X1hS código 15% de descuento: SINDYARENAS
Esta compañía vende productos keto con ingredientes muy limpios y son deli!

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Esta compañía vende carne (Res, cerdo, pollo, pescado) de la mejor calidad (Animales de pastoreo, pollo sin hormonas y pescado salvaje) y todo lo que he probado me ha gustado mucho; mi corte favorito es el Ribeye :)

✩ Otto Grill: https://bit.ly/3ahkpcO código 10% de descuento: SINDY10
Aquí compre el asador que les he mostrado en mis videos, definitivamente fue una inversión, pero si a ti te gusta la buena carne y quieres obtener resultados de restaurante, ALTAMENTE te recomiendo este asador! Lo mejor es que la carne se cocina con un “crust” crujiente por fuera y por dentro queda jugosa y suave.

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Este es el aparatico que uso para medir mis cetonas y glucosa en sangre. Siempre les digo que esto no es un requerimiento, sin embargo si quieres aprender un poco más sobre tu cuerpo y cómo reacciona a ciertos alimentos, este medidor te puede ayudar!

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Cucharada = Tablespoon
Cucharadita = Teaspoon


AREPAS KETO STANDARD

2 Tazas o 224g Harina de almendras fina o de semillas de girasol
1 cda o 7g Harina de almendras fina
2 cditas u 8g Endulzante granulado
1/2 cdita sal
1 Taza o 112g Queso mozzarella rallado
2/3 Taza o 160ml Agua caliente


AREPAS KETO TIPO “CHOCOLO” O “CACHAPA

2 Tazas o 224g Harina de almendras fina o de semillas de girasol
1 cda o 7g Harina de almendras fina
4 cditas o 16g Endulzante granulado
1/2 cdita sal
1 Taza o 112g Queso mozzarella rallado
2/3 Taza o 160ml Agua caliente



Macros por porción (1 de 6):

Calorías: 303.5 | Carbs Netos: 3.4g | Proteína: 13.2g | Grasa: 24.4g


Macros de la receta completa:

Calorías: 1821 | Carbs Netos: 21g | Proteína: 80g | Grasa: 147g



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Contacto: contact@sindyarenas.com


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Este vídeo no es patrocinado por ninguna de las marcas que mencioné. Algunos de los enlaces son afiliados (los que contienen un *) lo que significa que puede que gane una pequeña comisión si adquieres un producto a través de los mismos; no hay ningún costo adicional para ti y solo enlazo a productos que yo misma uso y recomiendo 100% Gracias por apoyar mi canal :)

No soy profesional en nutrición ni en ninguna rama de la medicina. Toda la información que comparto en mis videos es basada en mis experiencias e investigación; si decides seguir mis recomendaciones, es bajo tu propia responsabilidad. Cualquier persona que piense en cambiar su dieta o estilo de vida, debe consultarlo primero con su médico de cabecera.


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Música:

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