Ramping: che cos'è

Il ramping è una metodica utilizzata per scaldare in maniera selettiva un determinato distretto muscolare e non è altro che un avvicinamento del carico target. Per eseguire il ramping è fondamentale eseguire un numero di ripetizioni costante tra una serie e la successiva e il carico andrà via via a crescere fino ad arrivare al carico di allenamento desiderato.

Se sei interessato a queste tematiche, ISCRIVITI AL CANALE, e non perdere gli articoli del nostro blog:
https://www.corebosport.com/blog/

Per l'articolo di approfondimento:
https://www.corebosport.com/blog/volu...

Cerchi dei corsi avanzati sull'allenamento, la nutrizione e il personal training?
https://www.corebosport.com/corsi-per...

Troverai news giornaliere sulla nostra pagina Facebook:
  / corebosport  

Cerchi dei corsi di alta formazione per personal trainer? Visita il link:
https://www.corebosport.com/corsi-per...

La tua formazione per le Scienze Motorie è firmata COREBO.

Vuoi sostenere il progetto? Condividi il video e parlane ai tuoi amici.