СЕКРЕТЫ ПРОДЛЕНИЯ МОЛОДОСТИ | Что случится с вами после 40?

🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: https://www.youtube.com/@AlexeySitnik...

А вы знали, что гарантийный срок нашего организма заканчивается в 40 лет?
Я расскажу почему при достижении этого возраста правильное питание, регулярные физические нагрузки и уход за собой могут значительно влиять на внешний вид и внутреннее состояние.

Досмотрите это видео до конца и узнайте как преодолеть рубежную черту в 40 лет, оставаясь при этом внутренне и внешне молодым.

А какие рекомендации по поддержанию здоровья выполняете вы? Расскажите в комментариях!

🔽Навигация по видео:
0:00 Введение
0:19 Что происходит в 40 лет?
3:27 Главный фактор продолжительности жизни
4:16 Процессы в организме после 40 лет
9:07 Рекомендации по поддержанию здоровья
10:40 Заключение

Инстаграм: https://instagram.com/dr.alexeysitnik...
Проект Алексея Ситникова Karmalogic: https://shop.karmalogic.net/

Все проекты Алексея Ситникова: https://taplink.cc/dr.alexeysitnikov?...

#психология #саморазвитие #алексейситников #здоровье