Скачать или смотреть (Empty Nest Syndrom:) Wie du in fünf Schritten quälende Gedanken loswerden kannst.

In diesem Video erfährst du, wie du in fünf Schritten deine quälenden Gedanken(schleifen) loswerden kannst.
1. Beseitige die Gründe
2. Stoppe den Gedankenstrudel ganz bewusst, beispielsweise indem du dich selber in den Arm zwickst.
3. Spricht mit einem Menschen deines Vertrauens über deine Sorgen.
4. Schreibe deine Gedanken auf und parke sie auf dem Papier.
5. Betrachte deine Gedanken mal aus der Vogelperspektive.

Natürlich wünsche ich dir, dass du deine Sorgen und Nöte auf diese Weise gedanklich unter Kontrolle bringen kannst. Aber es kann sein, dass du trotzdem noch Unterstützung brauchst. Und deshalb kannst du ein kostenfreies Erstgespräch mit uns buchen. Reden hilft! Aber jetzt erst mal viel Spaß beim Gucken und viel Erfolg beim Üben.
Deine Dorle und Nistara.

Hier kannst du dein kostenfreies Erstgespräch buchen:
https://app.acuityscheduling.com/sche...

Bestelle hier dein Kartenset mit 44 Karten zum Meditieren und Nachdenken für jeden Tag samt Begleitbuch "Impulse" für € 13,80 plus Versandkosten per E-Mail. Bitte vergiss nicht, deine Rechnungs- und Versandadresse anzugeben.
👇
[email protected]