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トレーニング〜1対1の守備練習

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Описание к видео トレーニング〜1対1の守備練習

2025年の年明けから、2月から始まる新チームでのリーグ戦に向けて主に守備練習を強化しています。

この日は、1対1での守備の基本。
相手の出方を見ながら確実にボールを奪う基本として、むやみに飛び込まず一定の距離を保ちながら、ボールの位置や相手の身体の向きや目線を見ながら、コースアウトやクリーンにボールを狙う練習をしました。

実際の試合においては、1対1で負けないことを基本としながら、確実にボールを奪うためには、相手がドリブルを得意とする選手であればなおさら、飛び込まずに味方のサポートを待って2対1で挟み込んでボールを奪う方が大事ですし、中へ切り込ませずにサイドに追い込むことでリスクを減らしながら奪った瞬間に攻撃に転じることも大事。なので、むやみに飛び込んだりスライディングするのではなく、ジリジリと相手の動きを封じる守備ができることが大事です。

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