Медитация "Я выбираю СЕБЯ!"

Медитация на принятие внутреннего ребёнка: верни себя и перестань быть "хорошей" для всех

В детстве мы учились быть "хорошими" для других — чтобы нас любили, принимали и не отвергали. Но что, если эта "хорошая девочка" внутри тебя давно устала? В этой медитации ты встретишься с самой собой — маленькой копией, про которую забыла. Ты вспомнишь ту часть себя, которая заслуживает заботы, любви и принятия, не пытаясь угодить всем вокруг.

Эта практика — мощный инструмент для тех, кто постоянно ставит чужие интересы выше своих. Она особенно полезна, если ты чувствуешь, что живёшь для других, но забываешь о себе. Ты узнаешь, как вернуть любовь к себе и дать маленькой девочке внутри свободу быть настоящей, без чувства вины или страха. (Работает только у тех, кто чётко следует инструкциям)

Открой для себя путь к принятию, где ты можешь выбрать себя, а не ожидания окружающих. Эта медитация — важный шаг к тому, чтобы отпустить синдром "хорошей девочки" и начать жить для себя.

Послушай медитацию, пройди этот путь и поделись в комментариях своими ощущениями. Напиши, как это упражнение помогло тебе увидеть ту часть себя, которую ты давно забыла. Твой опыт может помочь другим!