Скачать или смотреть Pregnancy में बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?Doctor Dost Special Episode

गर्भ में बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए माँ को healthy और balanced diet लेना चाहिए।
👉 Protein: दूध, दही, पनीर, अंडा, दालें।
👉 Healthy fats: ड्राई फ्रूट्स, बीज, घी।
👉 Iron & Calcium: हरी सब्जियाँ, अनार, गुड़, दूध products।
👉 Folic acid & supplements: leafy vegetables और doctor की सलाह से।

जंक फूड से सिर्फ माँ का वजन बढ़ेगा, बच्चे का नहीं।

🎙 इस वीडियो में AI generated voice का उपयोग किया गया है।
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🛑 Disclaimer: यह चैनल केवल जागरूकता और शिक्षा के उद्देश्य से है। किसी भी बीमारी के इलाज के लिए डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

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