Скачать или смотреть Estate, Cibo e Salute: I Miei Consigli per una Dieta Consapevole e Stagionale

Ciao a tutti!
In questo episodio di Notizie Oggi, del 12 giugno 2025, affrontiamo tanti temi legati all’alimentazione estiva, alla dieta mediterranea e alla consapevolezza alimentare. Tra telefonate dal pubblico e riflessioni condivise in studio, discutiamo di stagionalità, miti da sfatare, bevande, spezie, farmaci per il peso e tanto altro.

In Questo Video:
👉 Perché la dieta mediterranea è un modello antinfiammatorio e adattabile a ogni stagione.
👉 Cos’è la “dietademia”: l’infodemia della nutrizione e i danni della disinformazione alimentare.
👉 Alcol, spritz e prosecco: quando il piacere diventa eccesso.
👉 Le fake news su cibi e bevande, dai coloranti degli aperitivi alle paure su formaggi e pesce.
👉 Il digiuno intermittente: vantaggi, limiti e quando ha davvero senso.
👉 Il ruolo delle spezie, tra pepe e peperoncino, e l’equilibrio con il sodio.
👉 Farmaci per il dimagrimento: opportunità terapeutiche o scappatoie pericolose?
👉 Consigli pratici per una dieta estiva equilibrata, dalla colazione alla cena, rispettando gusti personali e stagionalità.

Questo video è ideale per chi vuole capire come alimentarsi in modo consapevole durante l’estate, evitando mode e scorciatoie dannose. Parliamo con chiarezza, senza imposizioni, ma con attenzione alla salute e al buon senso.

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Buona estate a tutti!