YOGA FLOW | Connettiti al femminile: pratica dedicata all'energia Shakti

Nello yoga parliamo spesso di energia Yin, il principio femminile legato alla creatività, la capacità di ascolto di noi stessi e l'introspezione.

Questo principio nella filosofia indiana è legato all'archetipo della Dea Shakti: secondo la tradizione Shakti 🌙 vive alla base della nostra colonna vertebrale (al primo Chakra), e attraverso la pratica yoga permettiamo il suo risveglio vedendola risalire fino a unirsi alla cima della testa (settimo Chakra) al Dio Shiva ☀️, simbolo dell'aspetto maschile, distruttore e creatore di ogni cosa.

Solo quando Shakti si unisce a Shiva possiamo avere il risveglio della consapevolezza ☀️🌙

Nella vita quotidiana l'aspetto maschile prende continuamente il sopravvento, portandoci ad agire costantemente verso l'esterno senza essere prima connessi all’interno, allontanandoci così dalla nostra vera natura.

Per questo motivo, nel percorso di risveglio che lo yoga ci propone, partendo dalla consapevolezza e la connessione con l'energia femminile risaliremo al maschile in modo equilibrato, e saremo capaci di generare azioni verso l'esterno in modo più consapevole, in armonia con chi siamo davvero.

La pratica di oggi sarà dedicata all'apertura del bacino e in particolare troveremo un'asana che rispecchia molto bene questa unione energetica, Bird of Paradise: attraverso questa posizione comprendiamo quanto la forza della connessione a noi stessi (l'aggancio delle nostre mani, o nel caso della versione base, l'aggancio della nostra mano) sia importante per poterci mantenere in equilibrio ed elevarci verso l'alto.

Più percepiremo le forze opposte che convivono dentro di noi e riusciremo a fare leva su questa potente unione, più riusciremo ad emergere fiorendo nella posizione di Bird of Paradise, l'uccello del paradiso.

Buona pratica!

Namastè 🌸

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