อาหารคลีน ขนมคลีน เมนูลดน้ำหนัก สลัดผัก สูตรเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ตคลีน | Healthy Salad Recipe

สวัสดีค่ะ วันนี้มีเมนูอาหารคลีน ลำน้ำหนักง่ายๆ สูตรอาหารคลีน เมนูอาหารคลีน อาหารคลีนง่ายๆ
ทำอาหารคลีน เตรียมอาหารคลีน ลดน้ำหนัก วิธีทำอาหารคลีน กินคลีน อาหารลดน้ำหนัก มาฝากค่ะ
และยังมีสูตรเค้กกล้วยหอมข้างโอ๊ตสูตรคลีนทำในหม้อทอดไร้น้ำมันมาฝากด้วยค่ะ

❣️ สุตรน้ำสลัดคลีน วีแกน
ถั่วลูกไก่ต้ม 3/4 ถ้วย
กระเทียม 1 กลีบ
พริกผง ตามชอบ
เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์หมัก หรือ น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ เพิ่มได้ตามชอบ
น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย เพิ่มได้ตามความเข้มข้นที่ชอบ
พริกไทยดำป่น ตามชอบ
👉 ทานกับผักสลัดใดก็ได้ที่ชอบนะค่ะ ส่วนผสมเพิ่มลด ตัดออกได้ตามชอบเลยค่ะ

❣️ สูตรเค้กข้างวโอ๊ตกล้วยหอม สูตรคลีน
ไข่ไก่ 1 ฟอง
กล้วยหอมสุกงอม 1 ลูก
นมอะไรก็ได้ที่ชอบ 1/4 ถ้วย
ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย
👉 โรยหน้าด้วยลูกเกด และ กล้วยหอมหั่นชิ้น
👉 อบที่ไฟ 350F/180C อบเป็นเวลา 15 นาที หรือตามแต่หม้อทอดแต่ละบ้านนะค่ะ
--------------------------------------
❣️ Healthy Vegan Salad Dressing
3/4 cup chick pea
1 garlic clove
crayon pepper as prefer
1 tbsp peanut butter
1 tbsp apple cider vinegar
1/2 cup water add more if needed
black pepper as prefer

❣️ Healthy Banana Oatmeal Cake Recipe
1 large egg
1 ripe banana
1/4 cup milk
1/2 cup oats
👉 topping with raisins and banana chopped
👉 Bake in Airy fryer at 350F/180C for 15 minutes or until done
-----------------------------------------
#เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ตคลีน #อาหารคลีน #ขนมคลีน #วีแกน #vegan #อาหารคลีนง่ายๆ
อาหารคลีน,ลดน้ำหนัก,ลดความอ้วน,เมนูอาหารคลีน,ทำอาหารคลีน,อาหารคลีนง่ายๆ,เมนูอาหารคลีน ลดน้ําหนัก,สูตรอาหารคลีน,อาหารคลีน ง่ายๆ,healthy recipes,healthy meal prep,ลดความอ้วน 1 เดือน,ลดความอ้วนเร่งด่วน 7 วัน,ลดน้ำหนัก 1 เดือน,อาหาร ลดน้ําหนัก,ลดน้ําหนัก 1 เดือน,ลดน้ําหนักเร่งด่วน 2 อาทิตย์,ลดน้ําหนัก 14 วัน,เตรียมอาหารคลีน 1 อาทิตย์,เตรียมอาหารคลีน,วิธีทำอาหารคลีน,กินคลีน,เมนูคลีน,healthy food,อาหารลดน้ำหนัก,เมนู อาหารคลีน ง่ายๆ,อาหารคลีน ตอนเย็น,อาหารคลีน ลดน้ำหนักhomecooking24,เค้กกล้วยหอมลดน้ำหนัก,ข้าวโอ๊ต อาหารเช้า,ขนมคลีน,ข้าวโอ๊ต ประโยชน์,เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต,สูตรเค้กกล้วยหอมข้าวโอีต คลีน,สูตรเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต คลีน ไร้แป้ง,สูตรเค้กกล้วยหอมลดน้ำหนัก,เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต คลีนๆ,เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต ขนมคลีน ลดน้ำหนัก ไร้แป้ง,ข้าวโอ๊ต เมนู,เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต ขนมคลีน ลดน้ำหนักไร้แป้ง| Banana Bake Oats Recipe @HomeCooking 24 ​,เค้กกล้วยหอม ข้าวโอ๊ต คลีน,เค้กกล้วยหอม สูตรคลีน,เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต คลีน,เค้กข้าวโอ๊ต คลีน