20 MIN PILATES | ROUTINE DU MATIN | Déverrouille et réveille tous les muscles de ton corps

Bienvenue pour ce cours durant lequel on s'accorde 20 minutes de mouvement pour déverrouiller et réveiller tous les muscles du corps !

Bonne séance à toi et n'hésite pas à partager tes ressentis en commentaire :)

Amélie ☀️

Coach diplômée d'État et certifiée Pilates par la FPMP (Fédération Professionnelle de la méthode Pilates)

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Disclaimer : Bien que la pratique du Pilates soit bénéfique pour tous, il est recommandé d'obtenir l'avis de votre médecin si votre situation médicale le mérite. Quand vous prenez la décision de suivre mes cours, vous acceptez de la faire à vos propres risques. Le tapis d’Amélie se décharge de toute responsabilité.

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