Тепловой и солнечный удары: симптомы и первая помощь

Симптомы

Легкая степень:
✅общая слабость;
✅головная боль;
✅тошнота;
✅учащения пульса и дыхания;
✅расширение зрачков.

При средней степени:

✅резкая адинамия;
✅сильная головная боль с тошнотой и рвотой;
✅оглушенность;
✅неуверенность движений;
✅шаткая походка;
✅временами обморочные состояния;
✅учащение пульса и дыхания;
✅повышение температуры тела до 39 - 40 С.

Тяжелая форма теплового удара развивается внезапно. Лицо гиперемировано, позже бледно-цианотичное. Наблюдаются случаи изменение сознания от легкой степени до комы, клонические и тонические судороги, бред, галлюцинации, повышение температура тела до 41 - 42 С, случаи внезапной смерти. Летальность 20 - 30%.

Профилактика
👉 В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10 - 11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев.
👉Выход из помещения только в головном уборе.
👉Целесообразно основной прием пищи перенести на вечерние часы.
👉Вместо воды можно пользоваться подкисленным или подслащенным чаем, рисовым или вишневым отваром, хлебным квасом.
👉Ограничение жирной и белковой пищи.
👉Запрещение спиртных напитков.
👉Одежда должна быть легкой, свободной, из хлопчатобумажных тканей, для постоянного испарения пота.
👉Нецелесообразно чрезмерное употребление косметических средств и кремов как препятствующих нормальному функционированию кожных покровов.