ব্যথা দূর করতে কি খাবেন? বাতের ব্যথায় করণীয় ৷ ৭টি খাবার ব্যথা কমায় ৷ Best Diet for Arthritis Pain

ব্যথা দূর করতে কি খাবেন? বাতের ব্যথায় করণীয় ৷ Best Diet for Arthritis Pain
#jointpain #backpain #arthritisdiet
ব্যথার জন্য কি খাবেন কি খাবেন না
ব্যথা বাড়িয়ে দেয় যে খাবার
যে খাবারগুলো ব্যথা বাড়ায়

ব্যথার রোগীরা কি খাবেন কি খাবেন না

নার্ভ পেইন কমাতে কি খাবেন, কি খাবেন না

বাত ব্যথা দূর করতে কি খাবেন কি খাবেন না

বাতের ব্যথায় করণীয়

৭টি খাবার ব্যথা কমায়:

১. ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ খাবার
২. ফলমূল বিশেষত গাঢ় এবং উজ্বল রঙের ফল
৩. বাদাম
৪. বীনস্ শিম জাতীয় খাবার
৫. শাকসবজি বিশেষত গাঢ় সবুজ পাতাযুক্ত
৬. আস্ত শস্যদানা (Whole Grains)
৭. জলপাই তেল (Olive Oil)
৮. গ্রিন টি বা সবুজ চা

Related Videos:
   • যে ৮টি খাবার নার্ভের ব্যথা দূর করে ৷ ...  

   • যে খাবার বাতের ব্যথা বাড়ায় ৷ বাত ব্যথ...  


ভিটামিন বি১২ এর ঘাটতি আপনার রহস্যময় ব্যথার কারণ?
ভিটামিন B12 এর অভাবে কি হয়? Vitamin B12 Deficiency
   • ভিটামিন বি১২ এর ঘাটতি আপনার রহস্যময় ...