Скачать или смотреть Odżywianie z głową - Dr Paulina Ihnatowicz Gosia Ohme | Kafka’15

W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak jeść z głową, łącząc zdrowe nawyki, wiedzę o odżywianiu i szacunek do swojego ciała. Dowiesz się, jak zrozumieć swoje potrzeby i czerpać radość z jedzenia, bez obsesji na punkcie kalorii i makroskładników. To więcej niż dieta – to świadome podejście do jedzenia.

📌 W tym odcinku dowiesz się:

🌟 Jak łączyć naukowe podejście z intuicją, by zrozumieć potrzeby swojego organizmu.
🧘‍♀ Jakie zasady stoją za zdrowym, świadomym odżywianiem.
💡 Jak nie dać się ponieść presji diet, a jednocześnie dbać o swoje zdrowie.
❤️ Jak znaleźć balans między przyjemnością z jedzenia a dbaniem o ciało.
🔑 Jak rozpoznać sygnały, które wysyła Ci organizm i jak je odpowiednio interpretować.


FB Paulina Ihnatowicz - https://www.facebook.com/DrPaulaIhnat...

IG Paulina Ihnatowicz -   / dr_paulaihnatowicz  

@GosiaOhme
🔔 Subskrybuj: https://youtube.com/@lajfnolmakeup?su...
🌐 Strona: https://ohme.pl
👍 Facebook:   / gosiaohme  
📷 Instagram:   / gosiaohme  
🎵 TikTok:   / gosiaohme  
🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeup
Spotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlp...
📩 Kontakt: manager@ohme.pl


#odżywianie #zdrowie #dieta #samopoczucie #gosiaohme